Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Yoga ist eine jahrtausendealte bewährte Methode, welche Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen vermag und eine vollkommene Gesundheit anstrebt. Mit Yoga kann der Mensch seine körperlichen Potentiale zur vollen Entfaltung bringen und einen Weg finden, um über sich selbst hinauszuwachsen.

In meinen Yin-Yoga & Klang-Kursen verbinde ich Elemente von meist liegenden, länger gehaltenen Körperpositionen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Klangentspannungen und Klangreisen und Meditationen. Die Lektionen werden von verschiedenen, sanft klingenden Instrumenten begleitet. Die Yin Yoga & Klang-Lektionen sind für alle Altersgruppen und jedes körperliche Niveau geeignet.